- Les bases d’un rééquilibrage alimentaire réussi : Le surpoids et l’obésité sont véritablement un problème de santé publique. De nombreuses méthodes à visées amaigrissantes..… lire la suite
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Comment j’ai géré la semaine « jours fériés, premiers barbecues et foire gastronomique de Tours »: La semaine précédente a été nombreuses en tentations alimentaires et je ne suis pas la seule à avoir été confronté à cela. Heureusement, il existe des astuces qui permettent de ne pas faire exploser la balance… lire la suite
- « Bio, Healthy, Veggie », au secours, je suis perdu : On voit beaucoup ces termes dans l’actualité, sur les réseaux sociaux à la télé ou à la radio mais souvent on se mélange les pinceaux et on fait des amalgames… lire la suite
- Conseils pour ne pas prendre de poids pendant les vacances : Tout le monde attend les vacances avec impatience mais beaucoup de personnes s’inquiètent de prendre du poids à cette période. Voyons les choses d’un bon œil et disons-nous que les vacances sont un moment idéal pour prendre soin de sa ligne… lire la suite
- Petits excès, grosses conséquences ?: Se faire plaisir ? OUI mais attention à l’accumulation. Le but de cet article n’est pas de vous faire culpabiliser mais simplement de vous faire prendre conscience que céder trop souvent à la gourmandise peut bloquer la perte de poids voir engendrer une prise de poids... lire la suite
- Diététicienne ou Nutritionniste, vers qui se tourner ?: c’est une question que l’on me pose souvent et je me rends compte que beaucoup de gens ne connaissent pas les différences... lire la suite
