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Accompagnement Hypno’diet

Toujours dans le but de vous accompagner le mieux possible dans vos changements alimentaires, je m’associe aujourd’hui à Mailys Cavalier, praticienne en hypnose. En effet, j’observe régulièrement lors des mes consultations que des patients ont tendance à grignoter très régulièrement et à manger sans la sensation de faim. Il s’agit des fois simplement de gourmandise mais cela va souvent au delà et il peut s’agir « d’alimentation émotionnelle ».

Qu’est ce que l’alimentation émotionnelle ?

« Le concept d’alimentation émotionnelle peut se définir comme le fait de moduler sa consommation alimentaire en réponse à un ressenti émotionnel plutôt qu’à celui de la faim ou de la satiété ».

Alimentation émotionnelle et prise de poids.

Les signaux de faim et de satiété sont des signaux innés chez l’humain. Ce sont eux qui doivent vous guider et vous orienter vers vos choix alimentaires. Le respect et l’écoute de ces sensations constituent la méthode la plus efficace pour atteindre et maintenir son poids de santé. Or lorsque nos émotions prennent le dessus et influent notre comportement alimentaire, les apports nutritionnels ne sont plus en adéquation à nos besoins. On observe alors une variation du poids.

Bénéfices de l’hypnose sur l’alimentation émotionnelle.

L’hypnose va permettre dans un premier temps, d’identifier les émotions qui déclenchent des prises alimentaires excessives ou inappropriées. Ensuite, elle va vous aider à modifier la perception et la gestion des ces émotions en utilisant vos propres ressources. Mailys va aussi vous former à des techniques d’auto-hypnose afin que vous puissiez poursuivre le travail hors des séances.

Pourquoi associer l’hypnose et un suivi diététique ?

L’hypnose pour réguler son comportement alimentaire et perdre (ou prendre) du poids, nécessite une prise en charge globale de la personne, de son comportement alimentaire à son rapport à la nourriture, mais aussi de ses habitudes et de son équilibre nutritionnel. Le suivi diététique va donc permettre de retrouver un bon équilibre et de guider la personne vers les bons choix alimentaires selon ses habitudes, ses goûts ou encore son mode de vie.

En quoi consiste ce programme ?

Il s’agit d’un accompagnement sur 6 mois avec 5 consultations d’hypnose avec Mailys Cavalier (cabinet à Tours centre) et 6 rendez vous diététiques ( 1 bilan et 5 suivis) à votre domicile avec moi. Tout est 100% personnalisé.

Le tarif est de 450€ soit 75€ par mois (au lieu de 508€).

Une prise en charge partielle par votre mutuelle est possible selon votre contrat. 

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

Mailys Cavalier (hypnothérapeute): 06.87.04.98.34

Alexandra Pays (diététicienne): 06.80.36.33.54